Oparzenia słoneczne są konsekwencją nadmiernego opalania – to uszkodzenie skóry przez promieniowanie UV. Objawem jest zaczerwienienie, pieczenie i ból. Poparzoną skórę należy schładzać i nawilżać. Najważniejsza jest jednak profilaktyka, czyli stosowanie kremów z filtrem.
Opalenizna ma dodać uroku, niestety częstym efektem długiego przebywania na słońcu jest nie ładny kolor skóry, a nieprzyjemne dolegliwości. Konsekwencje nadmiernej ekspozycji na promieniowanie UV mogą być odległe – znacznie wzrasta ryzyko zachorowania na czerniaka skóry. Aby korzystanie z kąpieli słonecznych było bezpieczne zaleca się korzystanie z dostępnych środków ochrony. To przede wszystkim kosmetyki z filtrem SPF. A jak radzić sobie z oparzeniem słonecznym?
Skutki nadmiernego opalania
Nadmierne opalanie, zbyt częsta ekspozycja na promieniowanie słoneczne może doprowadzić do oparzeń skóry, a w dalszej perspektywie rozwoju jednego z groźniejszych nowotworów. Opalanie przyspiesza starzenie skóry, skutkuje szybszym pojawieniem się zmarszczek, bruzd i nieestetycznych przebarwień. Jakie są objawy oparzenia słonecznego? Pierwszą oznaką jest zaczerwienienie skóry, a już po kilku godzinach świąd, pieczenie, a nawet ból (drażnić może ubranie, dotyk). Dalszy rozwój sytuacji uzależniony jest od stopnia oparzenia:
- 1 stopień oznacza oparzenie wierzchniej warstwy naskórka objawiający się zaczerwienieniem, pieczeniem, czasem obrzękiem;
- oparzenia słoneczne 2 stopnia sięgają głębiej i dotyczą już nie tylko naskórka, ale również skóry właściwej; charakterystycznym objawem jest pojawienie się pęcherzy wypełnionych płynem surowiczym; towarzyszy im ból, rumień, obrzęk;
- 3 stopień obejmuje również tkankę podskórną z nerwami; objawem jest bardzo silny ból i martwica skóry.
Poza miejscowymi oznakami oparzenia mogą wystąpić symptomy ogólne jak osłabienie, dreszcze, zawroty głowy, podwyższona temperatura ciała, nudności, wymioty, a nawet utrata przytomności. Zdarza się, że dochodzi do udaru słonecznego.
Leczenie oparzeń słonecznych
Oparzenia słoneczne bywają bolesne i nieprzyjemne, dlatego należy działać jak najszybciej. Pierwszym krokiem powinno być schłodzenie skóry – najlepiej zadziała zimny prysznic. Przegrzane, opalone miejsca trzeba zabezpieczyć preparatem nawilżającym i chłodzącym. Pod ręką warto mieć wodę termalną lub piankę z D-panthenolem, które można aplikować na skórę tak często, jak potrzeba. Innym sposobem jest stosowanie okładów na poparzone fragmenty skóry – z maślanki lub kefiru, ewentualnie płatków owsianych.
W przypadku nasilonego bólu i podwyższonej temperatury zaleca się zastosowanie środka przeciwbólowego i przeciwzapalnego (niesteroidowe środki przeciwzapalne). Ważne jest także przyjmowanie dużej ilości płynów, co złagodzi objawy i zapobiegnie odwodnieniu organizmu.
Profilaktyka przeciwoparzeniowa
W myśl zasady, że lepiej zapobiegać niż leczyć, warto pamiętać o kilku najważniejszych zasadach, które pozwolą uniknąć poparzeń słonecznych:
- stosować preparaty ochronne z filtrem o odpowiedniej wysokości;
- nakładać krem około 30 minut przed planowanym wyjściem;
- aplikację preparatu ochronnego powtarzać po każdej kąpieli;
- nosić przewiewne stroje;
- pić dużo wody;
- unikać ekspozycji na słońce, gdy operuje najmocniej (11.00-15.00).
Zdrowa opalenizna to powód do radości i przyczyna lepszego samopoczucia. Aby jednak nie przysporzyła kłopotów, trzeba pamiętać o zasadach bezpiecznego korzystania z kąpieli słonecznych – to właściwa pielęgnacja skóry, stosowanie preparatów ochronnych, nawilżanie i nawadnianie.
Podobne tematy